El tiempo
El "Golpe de Calor" es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas, siendo la forma más grave de lesión por calor. Puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 104 °F (40 °C) o más. Por consiguiente, esta patología requiere tratamiento de urgencia, ya que puede dañar rápidamente nuestros órganos y empeorar el cuadro cuanto más se retrasa el tratamiento, lo que aumenta el riesgo de sufrir serias complicaciones.
Algunos de los signos y síntomas del golpe de calor son:
✅Temperatura corporal elevada.
✅Alteración del estado mental o del comportamiento.
✅Alteración en la sudoración.
✅Náuseas y vómitos.
✅Piel enrojecida.
✅Respiración acelerada.
✅Frecuencia cardíaca acelerada.
✅Dolor de cabeza.
Puntualmente, quienes son más vulnerables a esta afección son los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año; l@s niñ@s con enfermedades crónicas; y los adultos mayores.
Para prevenir el "Golpe de Calor" es importante:
✅Cuidar la hidratación y la alimentación de l@s niñ@s, dar el pecho a los lactantes más frecuente; ofrecer abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día; y no ofrecer comidas pesadas.
✅Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
✅Permanecer en lugares ventilados y frescos.
✅Vestirse con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
✅Bañar y mojarles el cuerpo con frecuencia a los pequeñ@s y pequeñ@s.
✅No exponerse al sol entre las 10:00hs y las 16:00hs.
En caso de que experimentes síntomas similares a un "Golpe de Calor", visita nuestros efectores de salud, allí nuestros profesionales sabrán qué pasos hay que seguir.
